Да поговорим Всички възрасти Преди да се родя

Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява

Снимка: Shutterstock

Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.

Пътуване

Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!

За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!

Фитнес

Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.

Сауна

Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.

бременна полезно забранено съвети преди да роди активност

Здраве

Ходенето – най-лесното и полезно упражнение за бременната

Здраве

Какъв чай да пиете, ако сте бременна

Здраве

Ненужните изследвания само стресират бременната

Още от Да поговорим

Двойка

Снимка: Shutterstock

Това са недвусмислените знаци, че имате до себе си достоен мъж

Момче, което е доволно от себе си. Снимка: Shutterstock

Как да научим детето да цени своите качества

Бебе плува в басейн

Снимка: Shutterstock

Бебешко плуване - полезно е!

Дете пише писмо на Дядо Коледа. Снимка: Shutterstock

Да разкриваме ли истината за Дядо Коледа

Замислен човек

Снимка: Shutterstock

С тези две стъпки ще станете човека, който наистина искате да бъдете

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Във форма за Коледа

Снимка: Shutterstock

Здраве

9 трика да влезем във форма за Коледа

13 декември 2025 г.

Дете, което има талант. Снимка: Shutterstock

Образование

7 знака, че отглеждате надарено дете

13 декември 2025 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Дете, което има талант. Снимка: Shutterstock

Образование

7 знака, че отглеждате надарено дете

Някои хлапета имат качества, които трудно се измерват с IQ тестове

13 декември 2025 г.

Момче, което е доволно от себе си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да научим детето да цени своите качества

Ниското самочувствие на родителите е заразно, предава се

13 декември 2025 г.

Джъстин Теру и Никол Блум. Снимка: Getty

Заедно

Джъстин Теру ще става татко за първи път

Съпругата му Никол Блум е бременна

13 декември 2025 г.

Щанд № 417 от Панаир на книгата в НДК.

Образование

Заешкото царство се разраства

Излезе втори том на историите на Биатрикс Потър за Зайчето Питър и неговите приятели

13 декември 2025 г.

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Заедно

Антъни Хопкинс за характера

13 декември 2025 г.

Бебе плува в басейн

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Бебешко плуване - полезно е!

Новороденото се чувства много добре във водата, но е важно да подберете правилно басейна и да спазвате всички инструкции

12 декември 2025 г.

Дете пише писмо на Дядо Коледа. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Да разкриваме ли истината за Дядо Коледа

Историята помага на децата да се справят с болката, родителското отсъствие. Развива въображението и творческото им мислене

12 декември 2025 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Камелия, 12 клас на 42 ОУ „Хаджи Димитър“ София

Цитат на деня

„– Ти искаш да заболееш? – учуди се Дребосъчето.
– Разбира се. Всички хора искат! Искам да лежа в леглото си с висока-превисока температура. Ти ще дойдеш да разбереш как се чувствувам и аз ще ти кажа, че съм най-тежко болният човек на света. Тогава ти ще ме попиташ не искам ли нешо и аз ще ти отговоря, че щом съм толкова ужасно болен, от нищо не се нуждая. От нищо друго освен… от една грамадна торта, от няколко коша сладки, от цяла планина шоколад и от голяма-преголяма торба бонбони!“

„Карлсон, който живее на покрива“, Астрид Линдгрен